Если утром лицо раздуло и вы не узнали себя в зеркале, ноги не влезли в туфли - это отёк❗. При нем организм накапливает жидкость в мышцах, жировой ткани, органах.
Безобидные причины отёков👇
😴Сон
Когда вы спите, 7-9 часов не ходите в туалет, жидкость равномерно задерживается в тканях. Утром, когда вы двигаетесь, мышцы выталкивают эту жидкость в кровоток. Затем почки её отфильтровывают и выводят с мочой.
В норме, утренний отек должен пройти через 30-40 минут после пробуждения.
🎂Еда
Соленые и сладкие перекусы на ночь. Натрий и глюкоза притягивают к себе воду, она задерживается в организме. Ещё они вызывают жажду и мы пьём много воды, поэтому на утро отекаем.
🍷Алкоголь
Он притягивает к себе молекулы воды. Свазка алкоголь+вода быстро проникает в кровоток и разносится им по мышцам и органам. Вы отекаете. При этом алкоголь является мочегонным, заставляет почки выводить больше мочи. Появляется жажда, вы пьете больше воды, почки не справляются с лишним, отек усиливается.
🩸Менструация
В первый день цикла уровень гормонов эстроген и прогестерон падает. Из-за их нехватки жидкость задерживается в организме. Такие отеки обычно проходят на 2-5 день цикла.
Когда бить тревогу❓
Вы снизили количество соли и сахара в питании, убрали алкоголь, но отеки остались. К ним присоединились другие симптомы: боль в мышцах или сердце, чихание, кашель, вы часто/редко ходите в туалет по-маленькому.
Возможные причины:
🌾Аллергия
Например, на пыль, перхоть или пыльцу. Их вы вдыхаете ночью. Утром вы можете заметить и другие симптомы аллергии - заложенность носа, насморк, чихание, зуд, нос и глаза краснеют, чешутся.
❤Хроническая сердечная недостаточность (ХСН)
При ней одна или обе нижние камеры сердца теряют способность эффективно перекачивать кровь. В результате она скапливается в ногах, лодыжках и ступнях, вызывая отек. ХСН может вызывать вздутие живота и скопление жидкости в легких. Другие симптомы: слабость, одышка, часто кружится голова. шумит в ушах.
🥵Болезнь почек
Они не выводят мочу. Обычно жидкость скапливается в ногах и вокруг глаз. Другие симптомы: болит поясница, бессонница.
Если вы заметили у себя отеки + другие симптомы, сходите к терапевту👩⚕️
Справки и запись по ☎️ 32-40-32, 32-21-21,60-60-37
Безобидные причины отёков👇
😴Сон
Когда вы спите, 7-9 часов не ходите в туалет, жидкость равномерно задерживается в тканях. Утром, когда вы двигаетесь, мышцы выталкивают эту жидкость в кровоток. Затем почки её отфильтровывают и выводят с мочой.
В норме, утренний отек должен пройти через 30-40 минут после пробуждения.
🎂Еда
Соленые и сладкие перекусы на ночь. Натрий и глюкоза притягивают к себе воду, она задерживается в организме. Ещё они вызывают жажду и мы пьём много воды, поэтому на утро отекаем.
🍷Алкоголь
Он притягивает к себе молекулы воды. Свазка алкоголь+вода быстро проникает в кровоток и разносится им по мышцам и органам. Вы отекаете. При этом алкоголь является мочегонным, заставляет почки выводить больше мочи. Появляется жажда, вы пьете больше воды, почки не справляются с лишним, отек усиливается.
🩸Менструация
В первый день цикла уровень гормонов эстроген и прогестерон падает. Из-за их нехватки жидкость задерживается в организме. Такие отеки обычно проходят на 2-5 день цикла.
Когда бить тревогу❓
Вы снизили количество соли и сахара в питании, убрали алкоголь, но отеки остались. К ним присоединились другие симптомы: боль в мышцах или сердце, чихание, кашель, вы часто/редко ходите в туалет по-маленькому.
Возможные причины:
🌾Аллергия
Например, на пыль, перхоть или пыльцу. Их вы вдыхаете ночью. Утром вы можете заметить и другие симптомы аллергии - заложенность носа, насморк, чихание, зуд, нос и глаза краснеют, чешутся.
❤Хроническая сердечная недостаточность (ХСН)
При ней одна или обе нижние камеры сердца теряют способность эффективно перекачивать кровь. В результате она скапливается в ногах, лодыжках и ступнях, вызывая отек. ХСН может вызывать вздутие живота и скопление жидкости в легких. Другие симптомы: слабость, одышка, часто кружится голова. шумит в ушах.
🥵Болезнь почек
Они не выводят мочу. Обычно жидкость скапливается в ногах и вокруг глаз. Другие симптомы: болит поясница, бессонница.
Если вы заметили у себя отеки + другие симптомы, сходите к терапевту👩⚕️
Справки и запись по ☎️ 32-40-32, 32-21-21,60-60-37
Источник: https://vk.com/wall-77510371_5741
Пост №4770, опубликован 14 июл 2023