Дети обычно не жалуются, что плохо видят, а признаки снижения зрения порой не всегда очевидны.
⠀
Наш офтальмолог Татьяна Перова напоминает, что лето ☀️ — лучшее время
укрепить и улучшить зрение ребенка после учебного года.

Что предпринять?

🏊‍♀️ Чаще купаться в реках и озёрах. Плавание не только освежает в жаркие дни, но и развивает мышцы плечевого пояса и шеи, обеспечивает хорошее кровоснабжение зрения.

🏀 Предлагать ребёнку играть с мячом, это тренирует глазные мышцы за счет фокусировки на предметах, находящихся на разных расстояниях.

🫐 Разнообразить рацион сезонными фруктами и овощами. В орехах, ягодах, дынях, бобовых содержится много полезных для зрения минералов и витаминов.

🧢 Позаботьтесь, чтобы ребенок носил солнцезащитные очки, ведь на детское зрение ультрафиолет влияет сильнее всего. Важно носить качественные линзы, а если такой возможности нет,
выбрать ребенку головной убор с козырьком или широкими полями, кепка или панама поможет защитить детские глаза от прямых солнечных лучей.

📱 Также я рекомендую родителям не давать планшеты и смартфоны детям, которые едут на дачу, в деревню к бабушке. Для связи достаточно кнопочного телефона.

Учите детей беречь зрение с детства, это поможет сформировать навыки, которые будут способствовать сохранению зрения на всю жизнь.