Нужен ли хлеб в рационе ребёнка рассказала наш педиатр Наталия Юрьевна Васильева.

🥖 Хлеб – источник энергии, клетчатки, минералов и витаминов и растительного белка, углеводов. Поэтому мучные изделия в меню ребёнка необходимы.

✅ Целесообразнее отдавать предпочтение изделиями из муки грубого помола, с отрубями и целыми зернами. Кроме того, это благоприятно влияет на перистальтику и другие процессы пищеварения.

🔸 Правила употребления:
— Первые продукты из группы хлебобулочных малышу можно предлагать в возрасте 7–8 месяцев. Это могут быть детское печенье, сушка, белый сухарик. Сам белый хлеб появляется в рационе в 8–9 месяцев.

— Если на фоне введения нового продукта возникает вздутие, колики, беспокойство, на время отмените введение продукта.

— Темные сорта и различные варианты хлебобулочных изделий с добавками (отрубями, семечками, цельным зерном) рекомендуется постепенно вводить с 1,5–2 лет.

— Знакомство со сдобой и сладкими кондитерскими изделиями лучше отложить до 3 лет из-за отсутствия биологической ценности и большой калорийности.

— Перед покупкой ознакомьтесь с составом: в хлебе не должно быть пищевой химии — разрыхлителей, стабилизаторов, консервантов.