#будь_здоров@msch_severstal

С 17 по 23 июля Минздрав РФ проводит неделю сохранения здоровья мозга

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный СКЛЕРОЗ, болезнь Паркинсона, различные виды ДЕМЕНЦИЙ, хроническая ишемия головного мозга и ИНСУЛЬТ.

5 важнейших составляющих для сохранения здоровья мозга:
😴 Качественный сон
🏊‍♀ Регулярная физическая активность
🏥 Своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров
🤓 Развитие интеллекта, высокий уровень умственной активности
🥗 Здоровое рациональное питание

📌Актуальной проблемой также стало развитие ПОСТКОВИДНОГО СИНДРОМА у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При ОБНАРУЖЕНИИ СИМПТОМОВ постковидного синдрома следует обратиться к ВРАЧУ.

📌При наличии умеренных когнитивных расстройств ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно следить за уровнем АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

#профилактикашутит #искусствоЗОЖ #заЗОЖ35 #здоровье35 #здоровыйрегион