🧘‍♀️ В БУЗ ВО "Вологодская городская поликлиника №3" проходят на постоянной основе занятия лечебной физической культурой с нашими опытными инструкторами-методистами ЛФК.

Многие пациенты отмечают, что после прохождения курса лечебной физической культуры, продолжают заниматься уже самостоятельно и отмечают улучшения своего самочувствия от регулярных физических упражнений.

☝🏻 А что же дает нам регулярная физическая активность?

📍улучшает состояние мышечной и кардиореспираторной системы;

📍 улучшает состояние костной системы и функционального здоровья;

📍 снижает риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, различных видов рака (включая рак молочной железы и толстой кишки), а также депрессии;

📍 снижает риск падений, а также переломов шейки бедра и позвоночника;

📍 помогает поддерживать нормальный вес тела.

👩🏼‍⚕️ Будьте здоровы и активны!

(Использованы материалы Всемирной организации здравоохранения)