🤸С 14 августа стартует неделя популяризации активных видов спорта.

Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

📌Во время занятий спортом в организме человека происходит:

• выработка эндорфинов, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы.
• общая выносливость повышается, снижается содержание холестерина в крови,
• уменьшается риск заболеть бронхолегочными недугами.

📌К популярным видам физической активности относятся:

• ходьба,
• езда на велосипеде,
• катание на коньках, занятия спортом, активный отдых, игры и т.д.

Пожалуйста, не забывайте, что физическая активность должна сочетаться с правильным питанием.