Здоровье женщины 18-35 лет
Самые главные рекомендации по сохранению женского здоровья в молодом возрасте👂
✅Следите за своим режимом и не забывайте о физических нагрузках
Ничто так не восстанавливает женский организм после сложного рабочего дня, как хороший сон. Причем важно не просто спать достаточное количество часов в сутки, но и следить за тем, чтобы основная его фаза приходилась на период с 22.00 до 04.00. Минимум для молодой девушки – это 8 часов без пробуждения.
Даже если вы будете каждый день применять новые физические нагрузки , но не учитывать продолжительность своего отдыха, в скором времени могут возникнуть проблемы с гормональным фоном. Они требуют врачебного вмешательства и порой приносят серьезные трудности при лечении.
✅Регулярно ходите на прием к маммологу и гинекологу.
Ну, а чтобы вовремя отслеживать всевозможные неполадки со здоровьем, возьмите за привычку хотя бы раз в полгода посещать узких специалистов. Желательно, чтобы это был ваш личный врач, который смог бы не просто периодически назначать обследования, но и следить за качественным изменением показателей и знать, что в конкретном случае будет для организма нормой, а что нет.
Практические половина всех случаев возникновения рака молочной железы обусловлена приемом противозачаточных и гормональных препаратов. Особенно часто к такому методу контрацепции прибегают девушки в молодом возрасте до первой беременности. Очень важно постоянно наблюдаться у врача, проходить УЗИ груди и пальпацию.
☝Любые выделения, имеющие цвет или запах, уже не считаются нормальными. Дабы предупредить развитие какого-либо заболевания, проявляющегося таким образом, необходимо наблюдаться у гинеколога хотя бы раз в 2-3 месяца. При переходе на противозачаточные и другие новые способы контрацепции необходимо также консультироваться со своим врачом:
- маммолог
- гинеколог
✅Не забывайте о половой жизни
Многие люди даже будучи в солидном возрасте, относятся к этой рекомендации чересчур легкомысленно. На самом деле длительное воздержание для девушки при условии, что ранее половая жизнь была регулярной, чревато неприятными последствиями. Самое первое – это изменение менструального цикла и нарушение выработки гормонов, со временем это даже будет иметь неприятные последствия для репродуктивной системы.
Самые главные рекомендации по сохранению женского здоровья в молодом возрасте👂
✅Следите за своим режимом и не забывайте о физических нагрузках
Ничто так не восстанавливает женский организм после сложного рабочего дня, как хороший сон. Причем важно не просто спать достаточное количество часов в сутки, но и следить за тем, чтобы основная его фаза приходилась на период с 22.00 до 04.00. Минимум для молодой девушки – это 8 часов без пробуждения.
Даже если вы будете каждый день применять новые физические нагрузки , но не учитывать продолжительность своего отдыха, в скором времени могут возникнуть проблемы с гормональным фоном. Они требуют врачебного вмешательства и порой приносят серьезные трудности при лечении.
✅Регулярно ходите на прием к маммологу и гинекологу.
Ну, а чтобы вовремя отслеживать всевозможные неполадки со здоровьем, возьмите за привычку хотя бы раз в полгода посещать узких специалистов. Желательно, чтобы это был ваш личный врач, который смог бы не просто периодически назначать обследования, но и следить за качественным изменением показателей и знать, что в конкретном случае будет для организма нормой, а что нет.
Практические половина всех случаев возникновения рака молочной железы обусловлена приемом противозачаточных и гормональных препаратов. Особенно часто к такому методу контрацепции прибегают девушки в молодом возрасте до первой беременности. Очень важно постоянно наблюдаться у врача, проходить УЗИ груди и пальпацию.
☝Любые выделения, имеющие цвет или запах, уже не считаются нормальными. Дабы предупредить развитие какого-либо заболевания, проявляющегося таким образом, необходимо наблюдаться у гинеколога хотя бы раз в 2-3 месяца. При переходе на противозачаточные и другие новые способы контрацепции необходимо также консультироваться со своим врачом:
- маммолог
- гинеколог
✅Не забывайте о половой жизни
Многие люди даже будучи в солидном возрасте, относятся к этой рекомендации чересчур легкомысленно. На самом деле длительное воздержание для девушки при условии, что ранее половая жизнь была регулярной, чревато неприятными последствиями. Самое первое – это изменение менструального цикла и нарушение выработки гормонов, со временем это даже будет иметь неприятные последствия для репродуктивной системы.
Источник: https://vk.com/wall-170906349_4702
Пост №6534, опубликован 25 авг 2023