Травматолог - ортопед Алексей Родичев рассказал, как правильно выбрать ранец ребёнку 🎒 📚

По словам Алексея Дмитриевича, самая распространённая ошибка родителей — остановиться на выборе ребёнка ❌

— Дети, как правило, обращают внимание на цвет, изображение любимых героев, но не всегда такие портфели соответствуют нормам, - говорит доктор.
— Позвольте ребенку выбрать тот вариант, который ему больше всего нравится. Но обязательно заставьте его примерить рюкзак и проконтролируйте следующее:

📌 наличие жёсткого каркаса — позволит сберечь спину;
📌 размер: ранец не должен быть выше и шире плеч школьника —ребёнку будет некомфортно;
📌 широкие лямки, оптимальный вариант — 4-8 сантиметров, так нагрузка на плечи распределится более равномерно;
📌 вес не должен превышать 15% от массы тела;
📌 светоотражающие элементы станут профилактикой дорожно-транспортного травматизма.

И ещё несколько важных советов: рюкзак носится на обеих лямках для равномерной нагрузки на плечи, поясницу и спину; ежедневно проверяйте содержимое портфеля - пусть в нем будет только необходимое.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1