Первые 30 дней после родов называют послеродовым периодом. Но на полное восстановление организма после родов может уходить и большее количество времени.

За это время женский организм приспосабливается к своему новому состоянию: матка, влагалище и другие половые органы проходят процесс инволюции, молочные железы изменяются для кормления, происходят перемены в процессе выработки гормонов, мышцы и кожа приобретают дородовой тонус, восстанавливается фигура, со временем возобновляется менструальный цикл.

Что мы можем порекомендовать:

— На первых этапах послеродового периода самой очевидной необходимостью является отдых и нормальный сон. Спустя 6–8 недель после родов, каждой женщине следует обязательно посетить гинеколога, чтобы быть уверенной, что все процессы восстановления у нее протекают без осложнений. Если имеются какие-то жалобы или сомнения нужно обратиться за консультацией раньше.

—после рождения малыша рекомендуется носить корректирующее белье (бандаж). Оно поможет поддерживать мышцы передней брюшной стенки в тонусе, профилактировать грыжи передней брюшной стенки, которые возможны не только после оперативных родов (кесарева сечения).

— Всем родившим женщинам также можно порекомендовать не забывать о профилактике опущения передней и задней стенок влагалища, одним из симптомов которой может быть недержание мочеиспускания при физической нагрузке или кашле. Для этого необходимо восстановить тонус мышц тазового дна.

Для этого подойдет гимнастика Кегеля. По сути, это сокращение мышц влагалища и промежности. Упражнения Кегеля можно делать самостоятельно и с помощью специальных вагинальных тренажеров. Они продаются практически в любой аптеке.

А для подбора подходящих именно вам рекомендаций, не стесняйтесь обратиться за помощью к врачу.
________________________________________________
Запись на приём и консультация:
🏢 Горького, 51 📱+7(8172) 544 422
🏢 Мира, 90А📱 7(8172) 726 100

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.