Беременность – это физиологический процесс, происходящий в организме женщины и заканчивающийся рождением ребенка.

Так как же подойти к этому периоду наиболее правильно?

Первым и самым важным пунктом на начальных этапах беременности является консультация врача акушера-гинеколога, во время которой подтверждается факт беременности и определяется ее срок, проводится общий и гинекологический осмотр, также составляется план дальнейших обследований, осмотров, и даются рекомендации по образу жизни, питанию, назначаются необходимые витамины и лекарственные препараты (при необходимости).

Кратность посещения врача акушера-гинеколога беременной женщиной с нормально протекающей беременностью составляет от 7 до 10 раз. Оптимальным временем первого визита к врачу является 1-й триместр беременности (до 10 недель).

Важно четко соблюдать все рекомендации врача, своевременно проходить плановое обследование и соблюдать рекомендации по правильному образу жизни во время беременности, они могут включать в себя следующие советы:

— избегать работы, связанной с длительным стоянием или с излишней физической нагрузкой, работы в ночное время и работы, вызывающей усталость
— избегать физических упражнений, которые могут привести к травме живота, падениям, стрессу: занятий контактными видами спорта,
видов спорта с ракеткой и мячом, подводного погружения
— быть достаточно физически активной, ходить, делать зарядку для
беременных в течение 20-30 минут в день (при отсутствии жалоб и
противопоказаний)
— при путешествии в самолете, особенно на дальние расстояния, надевать компрессионный трикотаж на время всего полета, ходить по салону, получать обильное питье, исключить алкоголь и кофеин
— при путешествии в автомобиле использовать специальный трехточечный ремень безопасности
— правильно и регулярно питаться: потреблять пищу достаточной калорийности с оптимальным содержанием белка, витаминов и минеральных веществ, с обязательным включением в рацион овощей, мяса, рыбы, бобовых, орехов, фруктов и продуктов из цельного зерна,
— ограничить потребление кофеина менее 300 мг/сутки (1,5 чашки эспрессо по 200 мл или 2 чашки капучино/лате/американо по 250 мл, или 3 чашки растворимого кофе по 250 мл),
— избегать употребления в пищу непастеризованное молоко, созревшие мягкие сыры, паштеты, плохо термически обработанную пищу,
— если вы курите, постараться бросить курить или снизить число выкуриваемых в день сигарет,
— избегать приема алкоголя во время беременности, особенно в первые 3 месяца.

Немаловажным для беременной женщины является ее эмоциональный фон. На всем протяжении беременности стоит стараться избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных переживаний.

Половые контакты во время беременности не запрещены при вашем нормальном самочувствии. В случае болей, дискомфорта, появлении кровянистых выделений при половых контактах, а также при появлении зуда, жжения во влагалище и белей необходимо прекратить половые контакты и обратиться к врачу.

Также следует обратиться к врачу при появлении следующих жалоб:
— рвота> 5 раз в сутки
— потеря массы тела> 3 кг за 1-1,5 недели
— повышение артериального давления> 120/80 мм рт. ст.
— проблемы со зрением, такие как размытие или мигание перед глазами
— регулярная сильная головная боль,
— регулярная боль внизу живота любого характера (ноющая, схваткообразная, колющая и др.), эпигастральная боль (в области желудка),
— отек лица, рук или ног,
— появление кровянистых или обильных жидких выделений из половых путей,
— лихорадка более 37,5,

Если у Вас резус-отрицательная кровь, то вашему мужу желательно сдать анализ на определение резус-фактора. При резус отрицательной принадлежности крови мужа ваши дальнейшие исследования на выявления антирезусных антител и введение антирезусного иммуноглобулина не потребуются.

Начиная со второй половины беременности, можно начинать посещать курсы для будущих родителей, где вам будут даны ответы на возникающие во время беременности вопросы.
________________________________________________
Запись на приём и консультация:
🏢 Горького, 51 📱+7(8172) 544 422
🏢 Мира, 90А📱 7(8172) 726 100

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста