ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО 💪🏻
Крепких зубов не будет, если организму не хватает фтора и кальция. Кальций усваивается с помощью витамина D, который поступает с пищей или синтезируется организмом самостоятельно под воздействием ультрафиолета. Поэтому, запоминаем: телятина, мясо птицы, яйца, сливочное масло и морская рыба — источник витамина D; йогурты, сыры, шпинат и брокколи — источник кальция; черный чай, хлеб грубого помола и рыба содержат фтор. Включаем эти продукты в свой постоянный рацион — и всё нам по зубам!
Если же кальция или фтора в организме все равно недостаточно, используйте биодобавки и витаминно-минеральные комплексы. Благо, сейчас их выбор особенно богат.
📢Запись на прием-консультацию в "#Стокли" по телефонам 📞(8172) 34-40-40, 34-40-41 (Ленинградская, 14) и 54-83-83 (Карла Маркса, 17).
Крепких зубов не будет, если организму не хватает фтора и кальция. Кальций усваивается с помощью витамина D, который поступает с пищей или синтезируется организмом самостоятельно под воздействием ультрафиолета. Поэтому, запоминаем: телятина, мясо птицы, яйца, сливочное масло и морская рыба — источник витамина D; йогурты, сыры, шпинат и брокколи — источник кальция; черный чай, хлеб грубого помола и рыба содержат фтор. Включаем эти продукты в свой постоянный рацион — и всё нам по зубам!
Если же кальция или фтора в организме все равно недостаточно, используйте биодобавки и витаминно-минеральные комплексы. Благо, сейчас их выбор особенно богат.
📢Запись на прием-консультацию в "#Стокли" по телефонам 📞(8172) 34-40-40, 34-40-41 (Ленинградская, 14) и 54-83-83 (Карла Маркса, 17).
Источник: https://vk.com/wall-94431319_13595
Пост №9810, опубликован 25 ноя 2023