😫 НАРУШЕНИЯ СНА.
☝️Более 40% населения крупных городов страдают бессонницей.
📍 57%пожилых людей жалуются на прерывистость сна.
Расстройства сна снижают качество жизни. Усталость, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, дневная сонливость — спутники невыспавшегося человека🥱
Причины нарушения сна⬇️
- внешние факторы (духота, шум, отсутствие затемнения в спальне);
- привычки, нарушающие сон : частый кратковременный сон днем; кофе, алкоголь и курение вечером; поздний обильный ужин;
- работа в ночное время суток.- стресс, беспокойство, тревога, депрессия;
- неврологические заболевания: неврозы, сосудисто-мозговые нарушения и др.
- перенесенные черепно-мозговые травмы;
- хронические боли.
🤔К чему могут приводить нарушения сна?
Если человек долгое время страдает от нарушений сна, это не только ухудшает качество жизни, но и может спровоцировать развитие различных заболеваний.
❗Негативные последствия длительных нарушений сна:
▶️невозможность сконцентрироваться,
▶️нарушение координации,
▶️ухудшение памяти,
сонливость в дневное время,
▶️раздражительность.
▶️снижение жизненного тонуса и работоспособности,
▶️а также повышение риска: дорожно-транспортных происшествий; тревоги, депрессии, неврозов; гипертонии, инфаркта, инсульта.
Для диагностики нарушений сна необходимо обратиться к специалисту📍
✅ В М-клинике "Гелиос" ведёт приемы Малышев Николай Николаевич, кандидат медицинских наук, врач невролог, мануальный терапевт.
🔹️ Имеет стаж работы более 15 лет.
🔹️ Является кандидатом медицинских наук и автором более 40 научных публикаций по актуальным вопросам неврологии и мануальной терапии.
✍🏻Задать интересующие вас вопросы вы можете по телефону (8172) 34-77-55
С заботой о самом ценном, ваша М-КЛИНИКА "ГЕЛИОС"! ♥️
#медцентрвологда #нарушениясна #неврологвологда #терапевтвологда #мануальныйтерапевт #мклиника #врачвологда #гелиос #бессоница
Источник: https://vk.com/wall-71919393_4767
Пост
№10899, опубликован
29 дек 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
