Публикации

Российские ученые завершают исследования первого в мире лекарства от болезни Бехтерева, которая ранее считалась неизлечимой.

Об этом заявил Михаил Мишустин в отчете правительства в Госдуме.

Михаил Мишустин в ходе отчета правительства рассказал, что диспансеризация становится все популярнее среди россиян.

#ВОЛОГОДСКАЯГОРОДСКАЯПОЛИКЛИНИКА2

🦠 Сегодня,27 апреля на базе Вологодского медицинского колледжа прошло областное тренировочное учение по локализации и ликвидации условного очага ООИЗ ( холеры). Наше учреждение традиционно принимает участие в подобных мероприятиях.

Одна из вещей, за которое мы обожаем тёплое время, — это шашлыки. Выбор мяса, маринада, непосредственное приготовление на огне в веселой компании — целый ритуал, без которого сложно представить себе теплый сезон. Эта статья том, как сделать это блюдо максимально полезным и сколько его можно съесть, чтобы не навредить здоровью.
Как уменьшить вред от шашлыка
Если избежать ошибок при приготовлении шашлыка, можно минимизировать его вред для нашего здоровья. Для этого нужно соблюдать несколько достаточно простых правил.
Начните с маринада — он поможет сделать мясо не только вкуснее, но и мягче, а значит, ускорит приготовление и облегчит его переваривание в дальнейшем. Мы советуем использовать натуральные маринады: минеральную воду, лимонный сок, кефир, красное вино, яблочный или виноградный уксус — это снизит количество бензпиренов в шашлыке.
Обязательно обрезайте подгоревшие места и никогда не ешьте подгорелое мясо — оно становится источником максимального количества канцерогенов.
Используйте обычные дрова, а не готовые угли.
Не пользоваться розжигом или дожидаться, чтобы угли прогорели в течение 20 минут.
Шашлычное мясо должно равномерно запекаться на углях, а не жариться.
Постоянно переворачивайте шашлык на мангале.
Между мясом и углями соблюдайте минимальное расстояние в 20-25 сантиметров.
Если образовалась горелая корочка — её нужно срезать.
Есть шашлык с зеленью и продуктами, богатыми клетчаткой.
Избегать жирных сортов мяса для шашлыка.
Соблюдать гигиену
Не переедать.
Двигаться, отдыхать активно.

В среднем люди могут без вреда для себе съесть от 200 до 400 граммов шашлыка.
Детям до 10 лет красное мясо, приготовленное на углях, нужно давать с осторожностью. Дело в том, что пищеварительная система у них еще незрелая и может не справиться с перевариванием, особенно если шашлык с прожилками.
Также нежелательно включать его в рацион людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы, печени и поджелудочной железы, а также различными патологиями почек.

1 мая отмечается День лечебного массажа - одного из видов терапии, который издревле используется в медицинских практиках многих народов.
По сути лечебный массаж – это дозированное механическое воздействие на мягкие ткани больного, выполняемое специальными приемами в определенной последовательности.
Научно доказано, что эта процедура способствует улучшению состояния всего организма, помогает быстрее вылечить различные заболевания как у мужчин, так и у женщин.
При помощи поглаживающих, поколачивающих , разминающих и растирающих движений массажист оказывает требуемый терапевтический эффект - к примеру, тонизирующий, метаболический, лимфодренирующий , иммуностимулирующий , седативный или анальгетический.В коллективе физиотерапевтического отделения нашей поликлиники долгие годы трудится опытный и грамотный специалист лечебного массажа, настоящая мастерица своего дела Федотова Алёна Александровна.
Поздравляем Алёну Александровну с профессиональным праздником и искренне желаем постоянного развития умений и навыков, а также успехов на пути лечения и восстановления здоровья людей! Спасибо за Ваш нелегкий труд и профессиональный подход к делу!
🌸🌸🌸