Поликлиника №2 МСЧ «Северсталь»

#телефон_здоровья@msch_severstal

🏢В мае ведущие врачи и специалисты области расскажут вологжанам о профилактике неинфекционных заболеваний и ведению здорового образа жизни.

📱Бесплатные консультации по «Телефону здоровья»
+7 (8172)72-00-60
(каждую среду и четверг с 15 до 16 часов)

#будь_здоров@msch_severstal

📆С 25 по 31 марта Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю отказа от вредных привычек.

Курение и злоупотребление алкоголем – самые распространенные из всех опасных вредных привычек, которые приносят огромнейший вред.

📌 По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

📌 Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%. Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу безопасности окружающих.

❗Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.

Как избавиться от вредных привычек:

✅Нужно отвлечься, ненадолго расслабиться и вспомнить какие действия в течении дня совершаются автоматически и без всякого контроля. Причём, они повторяются изо дня в день. Через некоторое время удастся вспомнить несколько из них. Это и будут привычки, которые необходимо взять под контроль.
✅Вопрос как отказаться от вредных привычек зависит от воли и характера человека. Кому-то требуется пара-тройка дней, а некоторым не хватит и полугода. Лучший вариант — каждый день в течение трёх недель заменять вредную привычку полезной. Например, вместо того, чтобы покурить, нужно выпить стакан воды и сделать 5 глубоких вдохов.
✅Когда начнётся дискомфорт от отсутствия вредной привычки, нужно набраться сил и не обращать на него внимания. Лучше всего научиться получать удовольствие от этого дискомфорта — ведь он говорит о том, что привычка уходит.

❗Меняйте свои пагубные привычки на положительные привычки, ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели!

#жизнь_медсанчасти@msch_severstal

Сегодня состоялась встреча студентов Череповецкого медицинского колледжа с главным врачом медсанчасти Сергеем Юрьевичем Жуковым .

🏥 Не смотря на высокий уровень укомплектованности средним медицинским персоналом в медсанчасти всегда есть потребность в молодых специалистах.

❗Мы приглашаем выпускников стать частью большой и дружной команды коллектива БУЗ ВО «Медсанчасть «Северсталь».

✅ На период адаптации на рабочем месте к молодому специалисту будет прикреплен наставник, который научит навыкам проведения медицинских манипуляций, ознакомит с организацией работы медсанчасти.
✅ Студентам, выпускникам медицинского колледжа не имеющим постоянной регистрации в городе предложено проживание в служебном жилье медсанчасти.
✅Студентам, желающим трудоустроится в медсанчасть после окончания медицинского колледжа было предложено заключить целевой договор и получать дополнительные денежные выплаты к стипендии.

🤝 Благодарим директора БПОУ ВО «Череповецкий медицинский колледж им. Н.М. Амосова» Анну Михайловну Александрову за организацию данной встречи и предоставленную возможность общения со студентами.

#объявления@msch_severstal

Скоро пройдут выборы президента РФ. Собрали для вас полезные ссылки по этой теме 👇

👉 Как подать заявление на участие в дистанционном электронном голосовании до 11 марта 2024 года: vk.cc/cupDoA

💬 Как выбрать удобный избирательный участок для голосования и подать заявление до 11 марта 2024 года: vk.cc/cupDs7

🔎 Узнать о возможностях для избирателей на «Госуслугах»: vk.cc/cujN8p

#МедсанчастьСеверсталь

Президент России поручил запустить нацпроект по развитию технологий сбережения здоровья

Глава государства призвал обратить особое внимание на медицинскую науку и оказать поддержку учреждениям, занимающимся не только практической, но и исследовательской деятельностью.

Новая программа позволит расширить сеть национальных медцентров, а также обновить техническую базу учреждений.

#МедсанчастьСеверсталь

#вакансии@msch_severstal

#будь_здоров@msch_severstal

🥗Здоровье на тарелке🥗

Продолжаем неделю профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Расстройствами органов пищеварительной системы страдают более 50–60% взрослого населения, а в крупных городах эта цифра возрастает до 95%.По данным медицинской статистики, каждый 4-й ребёнок имеет отклонения ЖКТ.
Кроме несбалансированного питания негативное влияние на органы желудочно-кишечного тракта оказывают вредные привычки, пищевая аллергия, снижение иммунитета, низкая двигательная активность, стрессовые ситуации.

Напоминаем вам основные принципы здорового питания:
✅Увеличьте количество овощей и фруктов – не менее 500 грамм в день.
✅Употребляйте хлеб из муки грубого помола.
✅ Используйте для заправки салатов нерафинированное растительное масло.
✅Ежедневное старайтесь употреблять суточнуй порцию орехов – 30 грамм.
✅Регулярное употребляйте продукты из цельного зёрна (например, гречка, бурый рис, хлеб из муки 2 сорта).
✅Употребляйте жирную пищу не чаще 2-3 раз в неделю.
✅Сократите потребление соли (менее 5 грамм в сутки), трансжиров и доли насыщенных жиров (высокое содержание в магазинной выпечке, фастфуде, чипсах и колбасных изделиях).
✅Отказ от алкоголя и курения - лучшее решение для здоровья органов пищевания.
✅Сокращение и отказ от употребления сладких газированных напитков, в том числе с добавлением фруктозы.

#всемЗОЖ35 #профилактика35 #неделяздоровья35

С февраля 2024 года в Вологодской области стартовала социальная кампания против продажи вейпов и сигарет несовершеннолетним «СПАСИБО ЗА ОТКАЗ».

Если Вы стали свидетелем правонарушения звоните по телефону: 8-800-234-29-26 или пишите через сайт спасибозаотказ.рф

Не оставайтесь в стороне – сообщайте о нарушениях!

#стоматология@msch_severstal

Хирургический прием в стоматологии медсанчасти "Северсталь"
(плановый или с острой болью)

🦷 Врачами-стоматологами-хирургами проводится:

- Удаление зубов любой сложности.

- Качественная подготовка ротовой полости к протезированию, что важно для дальнейшего успешного протезирования.

- Безболезненное удаление дистопированных и ретинированных зубов.

- Коррекция объема и формы альвеолярного отростка (постановка мембраны при проведении операции на альвеолярном отростке).

- Лечение альвеолита с ревизией лунки, кюретаж грануляций.

- Удаление кистозных образований на верхушке корня.

-Удаление молочных зубов детям любого возраста.

По медицинским показаниям после сложных хирургических вмешательств выдается больничный лист.

Череповец, ул. Мира, 30
Запись по телефонам (8202) 56-32-32 или 29-49-49.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста 0+
БУЗ ВО «Медсанчасть «Северсталь»
Лицензия Л041-01135-35/00570248 выдана ДЗВО 27.02.2020
Фото: freepik