Поликлиника №2 на Самойло

1 мая отмечается День лечебного массажа - одного из видов терапии, который издревле используется в медицинских практиках многих народов.
По сути лечебный массаж – это дозированное механическое воздействие на мягкие ткани больного, выполняемое специальными приемами в определенной последовательности.
Научно доказано, что эта процедура способствует улучшению состояния всего организма, помогает быстрее вылечить различные заболевания как у мужчин, так и у женщин.
При помощи поглаживающих, поколачивающих , разминающих и растирающих движений массажист оказывает требуемый терапевтический эффект - к примеру, тонизирующий, метаболический, лимфодренирующий , иммуностимулирующий , седативный или анальгетический.В коллективе физиотерапевтического отделения нашей поликлиники долгие годы трудится опытный и грамотный специалист лечебного массажа, настоящая мастерица своего дела Федотова Алёна Александровна.
Поздравляем Алёну Александровну с профессиональным праздником и искренне желаем постоянного развития умений и навыков, а также успехов на пути лечения и восстановления здоровья людей! Спасибо за Ваш нелегкий труд и профессиональный подход к делу!
🌸🌸🌸

Одна из вещей, за которое мы обожаем тёплое время, — это шашлыки. Выбор мяса, маринада, непосредственное приготовление на огне в веселой компании — целый ритуал, без которого сложно представить себе теплый сезон. Эта статья том, как сделать это блюдо максимально полезным и сколько его можно съесть, чтобы не навредить здоровью.
Как уменьшить вред от шашлыка
Если избежать ошибок при приготовлении шашлыка, можно минимизировать его вред для нашего здоровья. Для этого нужно соблюдать несколько достаточно простых правил.
Начните с маринада — он поможет сделать мясо не только вкуснее, но и мягче, а значит, ускорит приготовление и облегчит его переваривание в дальнейшем. Мы советуем использовать натуральные маринады: минеральную воду, лимонный сок, кефир, красное вино, яблочный или виноградный уксус — это снизит количество бензпиренов в шашлыке.
Обязательно обрезайте подгоревшие места и никогда не ешьте подгорелое мясо — оно становится источником максимального количества канцерогенов.
Используйте обычные дрова, а не готовые угли.
Не пользоваться розжигом или дожидаться, чтобы угли прогорели в течение 20 минут.
Шашлычное мясо должно равномерно запекаться на углях, а не жариться.
Постоянно переворачивайте шашлык на мангале.
Между мясом и углями соблюдайте минимальное расстояние в 20-25 сантиметров.
Если образовалась горелая корочка — её нужно срезать.
Есть шашлык с зеленью и продуктами, богатыми клетчаткой.
Избегать жирных сортов мяса для шашлыка.
Соблюдать гигиену
Не переедать.
Двигаться, отдыхать активно.

В среднем люди могут без вреда для себе съесть от 200 до 400 граммов шашлыка.
Детям до 10 лет красное мясо, приготовленное на углях, нужно давать с осторожностью. Дело в том, что пищеварительная система у них еще незрелая и может не справиться с перевариванием, особенно если шашлык с прожилками.
Также нежелательно включать его в рацион людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы, печени и поджелудочной железы, а также различными патологиями почек.

🦠 Сегодня,27 апреля на базе Вологодского медицинского колледжа прошло областное тренировочное учение по локализации и ликвидации условного очага ООИЗ ( холеры). Наше учреждение традиционно принимает участие в подобных мероприятиях.

Михаил Мишустин в ходе отчета правительства рассказал, что диспансеризация становится все популярнее среди россиян.

#ВОЛОГОДСКАЯГОРОДСКАЯПОЛИКЛИНИКА2

Российские ученые завершают исследования первого в мире лекарства от болезни Бехтерева, которая ранее считалась неизлечимой.

Об этом заявил Михаил Мишустин в отчете правительства в Госдуме.

Мы стремимся к тому, чтобы каждый сотрудник нашего коллектива повышал свой профессиональный уровень.Провели обучающий семинар по сердечно-лёгочной реанимации.Преподаватель, врач реанимационной бригады Марина Анатольевна Фофанова интересно рассказала и продемонстрировала необходимые умения,пройденный материал закрепили практическим занятием.

Во всем мире март является международным месяцем осведомленности и борьбы с колоректальным раком.
Колоректальный рак - это злокачественное заболевание толстой и прямой кишки, занимающее в структуре онкопатологии одно из первых мест во всех ведущих странах мира.
Одними из ведущих причин развития данного вида патологии являются:

- несбалансированная диета с преобладанием животных жиров и белков, рафинированных углеводов и, как следствие, избыточный вес;

- запоры;

- отсутствие физических нагрузок;

- около 5-ти процентов заболевших имеют наследственную форму рака.

Рак ободочной и прямой кишки на ранних стадиях часто не имеет никаких симптомов. Существуют некоторые косвенные признаки, которые могут указывать на колоректальный рак:

- запор, диарея или любые изменения стула, длящиеся дольше нескольких дней;

- патологические примеси в кале (кровь, гной, слизь);

- явления кишечной непроходимости;

- нарушение общего самочувствия (слабость, анемия).

Самый верный способ избежать заболевания и его тяжелых последствий - знания и профилактика. Выявленный на ранней стадии, рак успешно и без осложнений лечится в большинстве случаев.

Сегодня отмечает юбилейный день рождения Красильникова Ольга Сергеевна медицинская сестра врача общей практики 5 участка отделения общеврачебной практики №1.
Уважаемая Ольга Сергеевна! Поздравляем Вас с Юбилеем! Пусть сбываются надежды, и поставленные цели с каждой минутой становятся все ближе. Пусть удача улыбается, а работа приносит удовольствие. Пусть любовью, отзывчивостью и теплотой радуют близкие, пусть друзья будут рядом в нужный час. Здоровья, оптимизма, везения, бодрости и много улыбок!

Как справиться с температурой правильно именно такой вопрос мы задали терапевту нашей поликлиники.
Важно понимать, что высокая температура вызвана деятельностью нашего иммунитета, который борется с патогенами и важно знать, как правильно сбивать температуру.

❗ Перед тем как прибегать к способам снижения температуры, необходимо помнить о нескольких важных моментах.

Прежде всего, стоит учесть, что повышение температуры – это защитная реакция организма, и в большинстве случаев само по себе является полезным процессом. Однако, при высоких значениях температуры, превышающих 38,5 градусов Цельсия, или при наличии других симптомов, таких как сердцебиение, головная боль или сильная слабость, следует обратиться за медицинской помощью.

👩‍⚕ Врач сможет определить причину повышения температуры и назначить медикаментозное лечение, но
если повышение температуры сопровождается лишь незначительными симптомами и не достигает критических значений, можно прибегнуть к домашним методам снижения:

1⃣ Одним из самых эффективных способов сбивания температуры является увлажнение воздуха в помещении. Для этого можно использовать увлажнитель или просто поставить в комнате открытую чашку с водой. Влажный воздух поможет улучшить распаривание и выделение тепла, что способствует снижению температуры тела.

2⃣ Также рекомендуется использовать прохладные компрессы на лоб и запястьях, чтобы снизить температуру кожи и сбить общую температуру тела.

3⃣ Важно не забывать о правильном питьевом режиме. Высокая температура ускоряет испарение жидкости с поверхности кожи и дыхательных путей, поэтому организм теряет влагу. Для компенсации этой потери важно регулярно употреблять достаточное количество жидкости, включая воду, травяные чаи, фруктовые напитки.

4⃣ Важным компонентом при снижении температуры является отдых. Отдых способствует восстановлению сил и укреплению иммунитета, что помогает организму быстрее справиться с болезнью. Поэтому, при повышении температуры, стоит отложить все дела и полностью посвятить время отдыху и рациональным методам лечения.

В заключение, следует отметить, что сбивать температуру правильно – значит учитывать особенности каждого конкретного случая, соблюдать все необходимые рекомендации и, при необходимости, проконсультироваться с врачом.

Регулярное увлажнение воздуха, использование прохладных компрессов, правильное питание и отдых помогут организму более эффективно справиться с инфекцией и быстрее восстановиться.

Низовцева О.Л. на больничном листке с 18.03.24г