с 5 по 11 февраля Минздравом объявлена неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Самое время вспомнить простые правила, как чистить зубы, чтобы иметь ослепительную и здоровую улыбку.

✅Для сохранения здоровья полости рта стоматологи рекомендуют чистить зубы 2 раза в день по 2-3 минуты.

📌Своевременная и ежедневная чистка зубов поможет:
📎предотвратить появление кариеса;
📎устранить неприятный запах изо рта;
📎укрепить зубную эмаль;
📎профилактировать воспаления десен;
📎препятствовать развитию ЛОР заболеваний.

📌Как правильно чистить зубы?
📎чистка внешней стороны зубов - выметающими движениями сверху вниз;
📎чистка внутренней стороны зубов - вертикальными движениями, используя кончик щетки;
📎жевательную поверхность зубов очищайте движениями назад и вперед;
📎помассируйте десны, сомкнув челюсть и проделывая круговые движения по поверхности зубного ряда.

📌Почему частая чистка зубов может навредить?
Во всем важно знать меру. Слишком частая чистка зубов может повредить зубную эмаль, она стирается и разрушается. Поэтому для здоровья полости рта достаточно чистить зубы утром и вечером, а в течении дня используйте ополаскиватели и зубную нить.