Если вы регулярно замечаете, что ваше самочувствие зависит от погодных условий, значит, вы обладаете метеочувствительностью. Нервные рецепторы особо реагируют на изменения погоды. Но это не просто усталость и сонливость в дождь, погода влияет также на обострение хронических заболеваний, астму, мигрень, инфаркты или инсульты.

Какие погодные факторы влияют на самочувствие? Наш терапевт Смирнова Елена Витальевна делится своими наблюдениями. Это магнитные бури, атмосферное давление, опасные ветры, температура воздуха, влажность.

Метеозависимость не только неприятна ухудшением самочувствия, но и также привести к понижению иммунитета, болезням сердца и сосудов, эндокринной системы.

Как жить с метеозависимостью?

✔ Контролировать свое давление, при необходимости принимать препараты для его понижения/повышения (по согласованию с врачом);

✔ Придерживаться правильного питания, без алкоголя, табака и жирной еды;

✔ Обязательно наладить режим сна (засыпать не позднее 23 часов), спать не менее 8-ми часов;

✔ Проверить свое состояние здоровья, например, УЗИ сосудов, сердца. Возможно, из-за этого у вас повышенная чувствительность к погоде.

Если метеозависимость очень мешает жизни, то пора обратиться к врачу. Начните с терапевта, чтобы выявить причину. С заботой о вас "Физиомед плюс", тел.290-090, +7-900-531-03-17