Стартовала Неделя профилактики рака легких.

Рак легких занимает лидирующее место в мире по распространенности среди злокачественных опухолей. На начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Проблема в том, что на начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет никаких симптомов. Выявить их можно только при профилактическом обследовании.

Главным фактором риска рака лёгких является курение. Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. Пассивное курение является фактором риска так же, как и активное.
Факторы, связанные с профессиональной деятельностью, на втором месте по степени опасности. Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха. Угрозу онкологии создают и хронические заболевания органов дыхания. Также фактором риска считается семейный анамнез. Для человека, у которого есть родственники, болевшие раком легких, риск онкологии повышается.

Первичная профилактика рака легких затрагивает организацию питания и образа жизни.
Питание должно быть регулярным, сбалансированным. Для профилактики онкологии нужно придерживаться следующих рекомендаций:
✅В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов.
✅Вместе с пищей нужно получать как можно больше витамина C, E, группы B.
✅Каждый день нужно есть клетчатку.
✅В рационе должны быть цельнозерновые крупы, бобовые, злаки.
✅Источником белка может быть рыба, мясо птицы, нежирное мясо.
✅Нужно ограничить потребление «вредных» продуктов: жирного, сладкого, соленого, острого, копченого.

Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:
✅Откажитесь от курения и алкоголя.
✅Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
✅Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
✅При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
✅Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
✅Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
✅Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.

Во время прохождения диспансеризации, все пациенты проходят флюорографию. При необходимости рентгенографию или компьютерную томографию легких.